心理治療及諮商輔導

以廣東話及普通話提供專業心理治療與心理輔導服務

心理健康

臨床心理學家 Zoe Lam 為面對不同心理健康困擾的人士提供溫暖、專業且具文化敏感度的心理治療與心理輔導服務，包括：

複合性狀況

壓力與焦慮

情緒

神經多樣性（Neurodivergence）

不良應對模式

性向、身份認同與人際關係

我們的臨床心理學家擁有跨文化背景，能以廣東話、普通話及英語提供心理治療服務，讓您能夠選擇最自在、最能表達自己的語言進行會談。

在心理治療中，以母語表達自己不僅能帶來更大的安全感與掌控感，更有助於探索深層情緒與內在經驗。語言不只是溝通工具，更是連結情感與自我理解的重要橋樑。當我們能夠用最自然的語言訴說自己的故事時，往往更容易觸及真正的感受，並感受到被理解、被接納與被看見。

無論您習慣使用廣東話、普通話或英語，我們都希望為您提供一個自在、安全且具文化敏感度的空間，讓您能夠真誠地表達自己，並在治療過程中獲得支持與成長。

在如曦臨床心理（Luminae Psychology），我們相信每個人的生命經歷、困擾與成長歷程都是獨一無二的，因此我們以開放、尊重及充滿好奇心的態度陪伴每一位來訪者。

我們的臨床心理學家接受過多種實證為本治療模式的專業訓練，深信心理治療不應是一套固定的公式，而是一個根據個人需要持續調整與發展的過程。治療期間，我們會根據您的目標、處境及個人特質，靈活整合不同治療方法，提供最適合您的治療體驗。

透過結合多元治療取向，我們能夠從不同角度理解您的困擾，並因應治療進程調整介入方式，協助您建立更深的自我理解、提升心理彈性，並逐步朝著理想的生活方向前進。

本診所主要整合以下實證為本的心理治療模式：

心理動力治療

探索潛意識歷程與過往經驗，深入理解當前的情緒、行為模式及人際關係。

認知行為治療（CBT）

協助您辨識和挑戰不利於自身的思維與行為模式，建立更健康、更有效的應對方式。

接納與承諾治療

運用正念與接納策略，協助您與內在經驗建立新的關係，並朝著自己重視的方向前進。

辯證行為治療

學習情緒調節、困境忍受及人際效能技巧，提升面對壓力、管理情緒及建立健康關係的能力。

圖式治療

探索早年經歷如何塑造您看待自己、他人與世界的方式，並逐步建立更健康、更靈活的生活模式。

敍事治療

透過重新整理與理解自己的生命故事，協助您看見自身的力量、價值與可能性。

動機式晤談

協助您釐清自身價值與目標，增強改變的動機，並建立實踐改變的信心。

問題解決治療

協助您建立實用且有效的應對策略，增強面對生活挑戰的信心與能力。

在每一次治療中，我們會根據您的需要靈活整合不同治療方法，確保治療過程能夠因應您的個人情況、目標及關注事項作出調整。治療並非一套固定不變的程序，而是一個持續發展、因人而異的合作過程。

無論是著重於調整思維模式、處理情緒困擾，還是探索過往經歷如何影響當下的生活與人際關係，我們都會在治療的不同階段採用最適合您的方式，協助您建立更深的自我理解、發展有效的應對策略，並朝著您重視的方向前進。